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Fatiga relacionada con el c谩ncer
Muchas personas con c谩ncer tienen fatiga (sensaci贸n de mucho cansancio, poca energ铆a y agotamiento). Esto puede suceder antes del tratamiento, durante 茅l y despu茅s. Algunas personas afirman que la fatiga les dura semanas, meses o incluso a帽os despu茅s de terminar el tratamiento para el c谩ncer.
Hay medidas que se pueden tomar para controlar la fatiga relacionada con el c谩ncer.
En esta p谩gina
- 驴Qu茅 es la fatiga relacionada con el c谩ncer?
- 驴Cu谩les son las causas de la fatiga relacionada con el c谩ncer?
- S铆ntomas de fatiga
- Hable con su equipo de atenci贸n m茅dica sobre la fatiga que tiene.
- Tratamiento para la fatiga
- Consejos pr谩cticos para controlar la fatiga
- Cu谩ndo debe llamar al equipo de atenci贸n m茅dica
- Cu谩ndo ir a la sala de urgencias o llamar al 911
驴Qu茅 es la fatiga relacionada con el c谩ncer?
La fatiga relacionada con el c谩ncer (a veces denominada CRF, por sus siglas en ingl茅s) es una sensaci贸n f铆sica, emocional y mental de cansancio o agotamiento que tiene la persona con c谩ncer. Esta sensaci贸n no se alivia despu茅s de descansar o dormir.
A menudo, este tipo de fatiga es peor y m谩s dif铆cil de controlar que la fatiga de las personas que no tienen c谩ncer. Puede suceder tanto si usted est谩 recibiendo tratamiento para el c谩ncer como si no.
驴Cu谩les son las causas de la fatiga relacionada con el c谩ncer?
La fatiga relacionada con el c谩ncer puede ser un s铆ntoma del c谩ncer en s铆, sobre todo si el c谩ncer est谩 m谩s avanzado. Sin embargo, tambi茅n hay muchas otras cosas que pueden causar fatiga relacionada con el c谩ncer.
Algunas de ellas son las siguientes:
Ciertos tratamientos para el c谩ncer
La fatiga se puede deber a determinados tratamientos para el c谩ncer. Por ejemplo:
- Quimioterapia. La fatiga comienza los d铆as despu茅s de una sesi贸n de quimioterapia, y por lo general mejora antes del siguiente tratamiento.
- Radioterapia. A menudo, la fatiga comienza al cabo de unas semanas de comenzar la radioterapia, y llega a su peor momento cuando se acerca el final del tratamiento. Luego va mejorando durante las semanas y los meses siguientes.
- Inmunoterapia. La fatiga suele comenzar entre las primeras semanas o primeros meses de la inmunoterapia. Sin embargo, tambi茅n puede ocurrir en cualquier momento del tratamiento, seg煤n el tipo de inmunoterapia que reciba.
- 颁颈谤耻驳铆补. La fatiga comienza inmediatamente despu茅s de la cirug铆a y se va aliviando a medida que usted se recupera.
Anemia
Ciertos tratamientos, como la quimioterapia, la radioterapia y la cirug铆a, pueden hacer que disminuya el n煤mero de gl贸bulos rojos en el cuerpo. Cuando esto sucede, se llama anemia. La anemia puede causar fatiga.
Dolor
Vivir con dolor puede agotarle y hacer que sienta cansancio. Muchos medicamentos para el dolor tambi茅n pueden causar somnolencia y fatiga.
Angustia, ansiedad y 诲别辫谤别蝉颈贸苍
Las emociones fuertes, los estados de 谩nimo o los problemas de salud mental pueden causar o empeorar la fatiga. La fatiga tambi茅n puede hacer que estas emociones sean m谩s fuertes.
Problemas para dormir
Muchas personas con c谩ncer tienen insomnio (dificultad para conciliar el sue帽o o mantenerse dormidas). No dormir lo suficiente o no dormir bien puede hacer que sienta m谩s cansancio durante el d铆a.
Otros problemas, tales como la apnea del sue帽o y el s铆ndrome de piernas inquietas, tambi茅n pueden impedir que duerma bien.
La apnea del sue帽o rara vez se debe al c谩ncer o al tratamiento del c谩ncer. Por lo general, es algo que una persona tiene antes de que le diagnostiquen c谩ncer. Al igual que la apnea del sue帽o, el s铆ndrome de piernas inquietas puede ocurrir en personas que no tienen c谩ncer. Sin embargo, algunas personas a algunas personas les empieza durante la quimioterapia.
Problemas para comer y beber
Una dieta bien equilibrada y muchos l铆quidos pueden ayudar a reducir la fatiga. Sin embargo, las personas con c谩ncer a menudo tienen problemas para comer y beber lo suficiente debido a estos motivos:
- P茅rdida del apetito
- N谩useas y v贸mitos
- Llagas (煤lceras) y dolor en la boca
- Sequedad de la boca o saliva espesa
- Dificultad para tragar
- Cambios en el gusto y el olfato
Falta de actividad f铆sica
Sentarse durante mucho tiempo o pasar demasiado tiempo descansando puede causar fatiga, p茅rdida de la funci贸n corporal y debilidad muscular.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden hacer que sienta m谩s sue帽o y m谩s cansancio. Los medicamentos para el dolor, los antihistam铆nicos y los medicamentos que le ayudan a relajarse o a dormir son los que probablemente empeoran m谩s la fatiga.
Otras afecciones de salud
Puede que usted tenga otras afecciones de salud que empeoran la fatiga relacionada con el c谩ncer, sobre todo si usted es mayor. Otras afecciones de salud que pueden empeorar la fatiga incluyen artritis, problemas card铆acos o respiratorios y problemas hormonales.
S铆ntomas de fatiga
Las personas que tienen fatiga relacionada con el c谩ncer a menudo describen sentirse muy cansadas, d茅biles, agotadas, cansadas o exhaustas. La fatiga puede dificultarle seguir el ritmo de su trabajo, de su vida social o de su rutina diaria. En algunas personas con c谩ncer, la fatiga puede causar a煤n m谩s angustia que algunos efectos secundarios, como por ejemplo, el dolor, las n谩useas o los v贸mitos.
La fatiga relacionada con el c谩ncer podr铆a hacerle sentir lo siguiente:
- Cansancio de una manera que no mejora con el descanso ni el sue帽o
- M谩s cansancio de lo habitual durante alguna actividad o despu茅s de realizarla
- Demasiado cansancio como para hacer las actividades cotidianas
- Las piernas y los brazos se sienten pesados y dif铆ciles de mover
- Parece que no tiene energ铆a
- Tristeza, irritabilidad o frustraci贸n
- Mucha debilidad
- No puede concentrarse o enfocarse en sus pensamientos
- Parece que necesita dormir m谩s (o podr铆a tener problemas para dormir)
La fatiga puede variar de un d铆a a otro. Algunos d铆as podr铆a empeorar o molestarle m谩s. La fatiga relacionada con el c谩ncer puede tardar semanas o meses en desaparecer del todo, pero mejora con el tiempo.
驴Es fatiga o debilidad?
La fatiga y la debilidad a menudo se usan para describir lo mismo, pero no son lo mismo. La fatiga significa falta de energ铆a. La debilidad significa sentir que tiene menos fuerza muscular. Tanto la fatiga como la debilidad hacen que sea m谩s dif铆cil realizar las actividades habituales, pero por diferentes razones.
驴Es fatiga o 诲别辫谤别蝉颈贸苍?
Algunos s铆ntomas de fatiga pueden parecerse mucho a los s铆ntomas de la 诲别辫谤别蝉颈贸苍. Usted puede tener fatiga y no 诲别辫谤别蝉颈贸苍, aunque algunas personas pueden tener ambas.
Hable con su m茅dico o con el equipo de atenci贸n oncol贸gica si tiene s铆ntomas que parecen 诲别辫谤别蝉颈贸苍 o fatiga, porque quiz谩 le sugieran ver a un proveedor de salud mental para averiguar si la 诲别辫谤别蝉颈贸苍 forma parte del problema. De ser el caso, hay tratamiento que le puede ayudar.
Hable con su equipo de atenci贸n m茅dica sobre la fatiga que tiene.
Su equipo de atenci贸n m茅dica puede sugerir formas de controlar la fatiga. Pero primero, deben entender c贸mo esta le hace sentir. Para ello, podr铆an pedirle que califique y describa la fatiga que tiene. No hay an谩lisis cl铆nicos (pruebas de laboratorio) o radiograf铆as para diagnosticar la fatiga, por lo que la mejor medida es la descripci贸n que usted da.
Es posible que le pidan que califique la fatiga como nula, leve, moderada o grave. O podr铆an pedirle que califique la fatiga en una escala.
A menudo, la fatiga se clasifica en una escala del 0 al 10. Con esta escala, 0 significa que no hay fatiga en absoluto, y 10 se refiere a la peor fatiga que se pueda imaginar.
Si usted tiene fatiga, el equipo de atenci贸n m茅dica probablemente le preguntar谩 m谩s detalles.
Se le podr铆a preguntar lo siguiente:
- 驴Cu谩ndo comenz贸 la fatiga por primera vez?
- 驴Cu谩nto le ha durado?
- 驴Ha mejorado o empeorado con el tiempo?
- 驴Hay algo que la alivie? 驴O que la empeore?
- 驴Hay momentos del d铆a en que siente m谩s fatiga?
- 驴C贸mo le ha afectado en las actividades que disfruta o las cosas que hace todos los d铆as?
Tratamiento para la fatiga
La forma en que su equipo de atenci贸n m茅dica le trate la fatiga depender谩 de la causa y de los s铆ntomas.
Los tratamientos comunes para la fatiga incluyen los siguientes:
Medicamentos, complementos y transfusiones
Su equipo de atenci贸n oncol贸gica puede recetarle medicamentos que podr铆an hacerle sentir m谩s alerta y consciente. Consulte con su equipo de atenci贸n oncol贸gica antes de tomar cualquier medicamento o complemento que no le hayan indicado tomar. Algunos medicamentos y suplementos podr铆an interactuar con el tratamiento del c谩ncer.
Si usted tiene anemia (niveles bajos de gl贸bulos rojos), el tratamiento depender谩 de lo bajo que sea el recuento de gl贸bulos rojos. Es posible que le den complementos (suplementos), medicamentos para que el cuerpo produzca m谩s gl贸bulos rojos o que le hagan transfusiones.
Control del dolor
Si el dolor se suma a la fatiga, su equipo de atenci贸n m茅dica colaborar谩 con usted para elaborar un plan de control del dolor. Esto podr铆a incluir medicamentos y formas no m茅dicas de controlar el dolor.
Asesoramiento y manejo del estr茅s
Las emociones, el estado de 谩nimo y la salud mental podr铆an empeorar la fatiga. La asesor铆a, el manejo del estr茅s y los ejercicios de relajaci贸n podr铆an ayudarle a sobrellevar el cansancio que siente, y a saber lidiar con 茅l.
Terapia del sue帽o
Si tiene problemas para dormir, o si duerme demasiado, el equipo de atenci贸n oncol贸gica podr铆a sugerirle terapia del sue帽o. Esta terapia puede ayudarle a dormir mejor, a despertarse menos y a aprender c贸mo cambiar su rutina para que duerma mejor por la noche.
Actividad f铆sica
La falta de actividad f铆sica puede empeorar la fatiga. Si desea ayuda para encontrar un plan seguro de actividad f铆sica, pida a su equipo de atenci贸n m茅dica que le remita a un fisioterapeuta o a otro especialista en ejercicio.
狈耻迟谤颈肠颈贸苍
A algunas personas con c谩ncer les cuesta comer una dieta con suficientes nutrientes. Es posible que su equipo de atenci贸n oncol贸gica desee comprobar y ver si usted tiene suficientes vitaminas y minerales en el cuerpo.
Tambi茅n podr铆a ser 煤til hablar con un dietista registrado (RD) si tiene problemas para comer. Un dietista registrado es un especialista en nutrici贸n, alimentaci贸n y dieta, y puede darle ideas sobre c贸mo comer m谩s alimentos y beber l铆quidos.
Cuidados paliativos
Muchas personas con fatiga relacionada con el c谩ncer tambi茅n tienen otros efectos secundarios. Su equipo de atenci贸n oncol贸gica le puede sugerir que trabaje con equipo de profesionales en cuidados paliativos.
Con los cuidados paliativos, los pacientes y cuidadores controlan los s铆ntomas del c谩ncer y los efectos secundarios del tratamiento en cualquier momento despu茅s del diagn贸stico.
Consejos pr谩cticos para controlar la fatiga
Hay muchas cosas que puede hacer para controlar la fatiga, entre ellas, las siguientes:
Haga actividad f铆sica y ejercicio
Mantenga una vida tan activa como sea posible. Comience lentamente y aumente la actividad a medida que pueda.
Trate de hacer algo de actividad f铆sica todos los d铆as. Incluso los paseos cortos pueden aliviar la fatiga y ayudarle a sentirse mejor.
Combine la actividad aer贸bica con el entrenamiento con pesas. Intente combinar la actividad aer贸bica (caminar, andar en bicicleta, nadar, etc.) con el entrenamiento de resistencia (pesas).
Pruebe con otros tipos de actividad. Las actividades como el yoga, el tai chi o los estiramientos tambi茅n pueden servir para aliviar la fatiga.
Siga una rutina diaria. Mantenga un nivel de actividad lo m谩s normal posible.
Consulte con el m茅dico o con el equipo de atenci贸n oncol贸gica antes de hacer m谩s actividad f铆sica si tiene lo siguiente:
- C谩ncer que se ha propagado a los huesos (met谩stasis 贸sea)
- Recuento bajo de plaquetas
- Fiebre o alguna infecci贸n activa
- Anemia (recuentos bajos de gl贸bulos rojos)
- Problemas de equilibrio, debilidad o alg煤n otro problema que aumente la probabilidad de caerse
Conservaci贸n de energ铆a
Descanse, pero no en exceso. Demasiado descanso puede reducir su nivel de energ铆a y dificultar el sue帽o por la noche.
Conc茅ntrese primero en las cosas importantes. Decida qu茅 cosas debe o quiere hacer y conc茅ntrese en ellas primero. Haga las tareas m谩s dif铆ciles cuando tenga m谩s energ铆a.
Ponga los objetos a su alcance. Coloque al alcance de la mano las cosas que usa m谩s a menudo.
Pida ayuda. Pida a su familia o amistades que le ayuden con las cosas que le cansen o le resulten demasiado dif铆ciles. Recibir apoyo de estas personas podr铆a ayudarle a sobrellevar mejor la fatiga.
Reducir el estr茅s
Pruebe el yoga, el Qigong, la meditaci贸n o los ejercicios de atenci贸n plena y relajaci贸n. Estos ejercicios podr铆an reducir el estr茅s. Si desea ayuda para comenzar, pregunte por recursos al equipo oncol贸gico.
Considere la idea de recibir asesoramiento psicol贸gico. El asesoramiento, ya sea por su cuenta o en grupo, puede servirle para encontrar maneras de lidiar con el c谩ncer, los s铆ntomas y los efectos secundarios.
Pruebe el masaje o la terapia t谩ctil. Con estas terapias, algunas personas con c谩ncer han logrado reducir los niveles de estr茅s y dormir mejor. Hable con el equipo oncol贸gico antes de iniciar una terapia de masaje.
脷nase a un grupo de apoyo. Le servir铆a para compartir sus inquietudes y saber c贸mo los dem谩s han sobrellevado la situaci贸n. Pregunte a su equipo de atenci贸n oncol贸gica sobre los grupos de apoyo en persona o en l铆nea.
Tratar de dormir bien
Procure dormir de 7 a 8 horas cada noche. Podr铆a ser 煤til ajustarse a unas horas normales de sue帽o y vigilia, y seguir una rutina para dormir.
Tome solo siestas o descansos cortos. Trate de limitar las siestas y los descansos a menos de 30 minutos durante el d铆a. Las siestas m谩s largas pueden hacer que sea m谩s dif铆cil dormir por la noche.
Haga ejercicio, pero no justo antes de acostarse. Trate de hacer ejercicio al menos 30 minutos al d铆a, pero al menos 2 horas antes de acostarse. Elija una hora del d铆a en la que tenga suficiente energ铆a para realizar actividades.
Evite la cafe铆na antes de acostarse. Evite la cafe铆na al menos 4 horas antes de irse a dormir.
Alimentarse bien
Siga una alimentaci贸n equilibrada. Trate de llevar una dieta que incluya prote铆nas, frutas, verduras y granos integrales.
Mantenga una hidrataci贸n adecuada. Tome l铆quido durante todo el d铆a para prevenir la deshidrataci贸n.
Consulte con un dietista certificado. Pregunte al equipo de atenci贸n oncol贸gica sobre la idea de reunirse con un dietista certificado si tiene problemas para comer. Pueden comprobar si usted recibe las calor铆as y nutrientes que necesita para mantener el nivel de energ铆a.
Cu谩ndo debe llamar al equipo de atenci贸n m茅dica
Llame al equipo de atenci贸n m茅dica o al equipo de atenci贸n oncol贸gica en los siguientes casos:
- Siente tanto cansancio que no puede levantarse de la cama en un periodo de 24 horas.
- Tiene problemas para levantarse.
- Le cuesta recuperar el aliento cuando realiza actividad.
- La fatiga parece estar empeorando.
Estos pueden ser signos de otros problemas que se deben tratar.
Cu谩ndo ir a la sala de urgencias o llamar al 911
Llame al 911 o vaya a la sala de urgencias en estas situaciones:
- Siente confusi贸n, mareos, p茅rdida del equilibrio o se cae.
- Le falta el aliento incluso cuando est谩 en reposo.
- Escrito por
- Referencias
Redactado por el equipo de contenido m茅dico y editorial de la P站视频, con la revisi贸n m茅dica y la contribuci贸n de la American Society of Clinical Oncology (Sociedad Estadounidense de Oncolog铆a Cl铆nica o ASCO, por sus siglas en ingl茅s).
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Actualizaci贸n m谩s reciente: julio 16, 2024
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